「トラック運転手って日焼けしやすいの？」
「トラック運転手が日焼けしやすい原因って？」
「トラック運転手ができる日焼け対策にはどのようなものがある？」
このように、トラックの運転手として仕事をしようと考えている人の中には、日焼けについて不安に感じているという人もいるのではないでしょうか。

本記事では、トラック運転手が日焼けしやすい原因や日焼けすることのデメリットなどについて解説しています。この記事を読むことで、どのような理由で日焼けしやすいのか把握することができるでしょう。

また、トラック運転手にできる日焼け対策についても解説するため、日焼け対策の方法を知りたい人も参考にできます。

トラック運転手の日焼け対策について知りたい人は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

トラック運転手が日焼けしやすい原因とは

トラック運転手として仕事をする上で、日焼けは避けては通れないと言えます。トラック運転手の仕事内容はどのようなトラックを運転するのかによっても変わりますが、いずれにしても日にあたる仕事であるため、日焼けしやすいと言えるでしょう。

ここではトラック運転手が日焼けしやすい原因について解説していきます。

トラックの窓から日光が入る

トラック運転手はトラックを運転している間、窓から日光が入るため日焼けをしてしまいます。特に長距離を運転するトラック運転手は車に乗っている時間も長いため、日焼けしてしまいがちです。

また、日本車は右ハンドルであることから、身体の右側ばかり日焼けを起こしてしまうケースも多いです。そのため、長年トラック運転手をしている人の中には、身体の右側ばかり集中的に日焼けしているという人も珍しくはありません。

屋外作業時に日光にあたる

トラック運転手は運ぶ荷物の上げ下ろしなどを行います。そのため、屋外で荷物の積み込みなどを行う際に日光があたり、日焼けをするケースも多いです。

倉庫などの日が直接あたらない場所で作業を行うこともありますが、室外の場合は日光を浴びてしまうでしょう。また、荷物を下ろす際も同じように日があたるため、日焼けの原因になります。

日焼けすることのデメリットは？

トラック運転手などの日焼けをしやすい仕事をしている人の中には、日焼けを気にしていないという人もいるでしょう。しかし日焼けにはさまざまなデメリットがあるため、できるだけ日焼けをしないようにすることが大切です。

ここでは日焼けすることのデメリットについて解説していくため、参考にしてみてください。

皮膚がんのリスク

日焼けとは、日光があたることによって皮膚が軽いやけど状態になっていることを指します。そのため、日焼けを繰り返すことにより、将来的に皮膚がんになるリスクも高まります。

日焼けを甘く見ていると命に関わる皮膚がんになる可能性もあるため、注意した方が良いでしょう。

出典：紫外線環境保健マニュアル2008｜環境省
参照：https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_pdf/02.pdf

肌の老化が進む

長期間紫外線を浴び続けることにより、肌の老化が進む点もデメリットの一つです。肌の老化は加齢によっても進みますが、それよりも日光を浴びることによる光老化の方が影響が大きいと言われています。

たとえば、身体の中でも普段日にあたらない腹部などの肌はあまり老化しませんが、日光にあたりやすい顔や手などの肌はだんだんと皺やシミなどが目立つようになります。

実際に、加齢による肌の老化が2割程度であるのに対して、光老化による老化が8割程度であると言われているため、できるだけ日焼けをしない方が良いと言えるでしょう。

出典：光老化をご存知ですか？｜ 医療法人美彩会 グランクリニック
参照：https://grand-clinic.com/blog/photoaging.html

トラック運転手ができる日焼け対策

前述のとおり、日焼けによって肌の老化が進むなどのデメリットがあります。また、皮膚がんのリスクも高まるため、できるだけ日焼けをしないように対策を行うことが大切です。

一般的な日焼け対策としては日焼け止めクリームや日傘を差すなどが挙げられますが、トラック運転手の場合は他にもおすすめの日焼け対策があります。ここではトラック運転手ができる日焼け対策を紹介していくため、参考にしてみてはいかがでしょうか。

出典：紫外線環境保健マニュアル2008｜環境省
参照：https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_pdf/02.pdf

手袋をする

ハンドルを握る手も、トラック運転手にとって特に日焼けしやすい部位の一つです。そのため、手の日焼け対策として手袋を着用すると良いでしょう。

トラック運転手の中でも、外で荷物の積み下ろしなどの作業を行う際に手袋をしているという人は多いでしょう。しかしトラックの運転中は手袋を外しているという人が多いです。

日焼けを防ぐためには、運転中も手袋をしておくのがおすすめです。

長袖を着用する

長袖の作業着を着用することで、運転中はもちろん、屋外での作業中の日焼けも防ぐことができます。夏場などの暑い時期は長袖を着ない人も多いですが、日差しの強い時期こそ日焼け対策として長袖を身に着けるのがおすすめです。

近年では通気性の良い素材でできた作業着や扇風機付き作業着などもあるため、このような作業着を活用することで、暑い時期でも長袖を身に着けて日焼け対策が行えるようになります。

カーテン・UVカットフィルム・日除けネットの使用

トラック運転手が日焼けをする一番の原因は、トラックの窓ガラスから差し込む日光です。そのため、日焼け対策として窓にカーテンやUVカットフィルム、日除けネットなどを取り付けるという方法があります。

トラック運転手は休憩する際にも運転席で休むことになるため、休憩中のプライバシー保護のためにもカーテンや日除けネットを活用するのがおすすめです。また、UVカットフィルムは運転中にも使用することができるため、用途に合わせて使い分けると良いでしょう。

サングラスをかける

肌だけでなく、目からも紫外線は入り込んできます。そのため、サングラスをかけて目を保護することが大切です。

トラック運転手の目は常に紫外線の影響を受けるため、サングラスは必須アイテムだと言えるでしょう。また、サングラスをかけることで目の負担も減るため、疲労軽減にも繋がります。

さらに、サングラスをかければ対向車や標識なども見やすくなるため、運転もしやすくなるというメリットがあります。

サンバイザーをする

車用のサンバイザーを取り付けることも、日焼け対策としておすすめです。トラックやフロントガラスが広く多くの紫外線が入り込んでしまうため、運転席にサンバイザーを取り付けて正面からの日光を防ぐようにしましょう。

また、助手席にも取り付けておけば、助手席から車内に差しこむ日光も防ぐことができます。そのため、運転席と助手席両方に取り付けておくとよいでしょう。

夜間作業担当になる

日焼け対策として、そもそも日のあたらない夜間作業担当になるという方法もあります。夜間担当の場合は夕方に出勤して夜間に作業を行うことになるため、本記事で紹介したような日焼け対策を行わなくても日焼けをすることはありません。

どうしても日焼けをしたくない場合は、夜間作業の担当になることも検討してみると良いでしょう。

日焼け止め・日焼け止めスプレーを使う

近年では女性のトラック運転手も多くなってきています。特に女性ドライバーの場合は、日焼け止めや日焼け止めスプレーなどを活用するという人が多いでしょう。

日焼け止めを選ぶ場合は、汗をかいても落ちないウォータープルーフタイプの日焼け止めを選択するのがおすすめです。

ボディーパウダーを使う

ボディーパウダーを使うことも、身体の日焼けを防止するのに適しています。ボディーパウダーを使えば汗のべたつきなどを防止してくれるだけでなく、肌が綺麗に見えるため、日焼け止めと同様に女性のドライバーにおすすめだと言えるでしょう。

ボディーパウダーを選ぶ場合も、汗で落ちないウォータープルーフタイプを選ぶと良いでしょう。

トラック運転手が日焼けしやすい理由を知って対策しよう

トラックの運転手は仕事柄どうしても日焼けをしやすいため、原因を知ってしっかりとした日焼け対策を行うことが大切です。

ぜひ本記事で紹介したトラック運転手が日焼けしやすい原因やトラック運転手ができる日焼け対策などを参考に、しっかりとした日焼け対策を行うようにしましょう。